🛵🩼💃 My way …. Unfall – OP – Reha – Stand der Dinge Tag 15 -🥗🐨🙃
Check – Faultiertag! Zumindest bei mir…🐨
Medi 2,5 Stunden, Start 5 Uhr …- So was von genial. Enjoy the show – Enjoy who you are. Relax and breathe. Du lebst in der Fülle. Mangel ist eine Illusion. Hör auf Dein Herz und Du bist in der Fülle. Danke für diese wunderbare Erfahrung.
Dann barfuß draussen erden nach dem (verbotenerweise mitgemachten) Frühsport. Der war genial. So witzig. Stand unter dem Motto: Wie beginne ich den Tag und diesen Beginn eben pantomimisch dargestellt. Mir war nur ansatzweise bewusst, wie viel wir uns schon innerhalb der ersten halben Stunde nach dem Aufstehen bewegen. So geht Therapie eben auch. Maximaler Fun und bewusstes Bewegen statt auf den Punkt sauber ausgeführte im Gleichklang verlangte Bewegungen. Die Geräuschkulisse im Frühstücks-Raum war auch gleich viel lebhafter und beschwingter.
Mein Programm heute (teils im Therapieplan, teils selbst kreiert) Ergometer, Fitnessraum und wieder Ergometer. Das war’s. Im wahrsten Sinne des Wortes. Dann ging (im wahrsten Sinne des Wortes) nix mehr. Ich auch nicht…🙃 Keine Ahnung, was da los war (und ist). Stecker einfach gezogen. Jeder Schritt, jede Bewegung wie in Zeitlupe. Punkt. …..de …
Die 500 Meter bis zur Pizzeria hab ich nur mit Hilfe der vertrauten Unterstützung geschafft. Hüfte wie bisher auch ok. Linke Seite allerdings wie seit 2 Tagen schon am maulen. Also ein 3er-Wechsel … mit den . 🩼… Zur gleichseitigen Entlastung. (Probier das mal … Das bringt Dein Hirn wahrscheinlich – genau wie meins – glatt auch noch auf Schwung … 🤡) Die Muskeln waren und sind einfach alle. 🩼 Pizza dafür umso leckerer! #empfehlenswert
Frage a apropos empfehlenswert: Suche Studios in Berlin zum weiteren Muskelaufbau und zur Nachsorge nach Reha. Am liebsten mit Sauna – und Schwimmbad…. Any recommendations? Empfehlungen bitte in die Kommentare! 🙏
Aufgrund der Temperaturen (#eisig 🥶) haben wir versucht, einen Glühwein zu bekommen. #fehlanzeige … Na gut, denn einen Rotwein bitte. Als die Eingangstür des Lokals dann allerdings dauerhaft geöffnet wurde, weil den Restaurant-Gästen im hinteren Bereich zu warm war und wir deswegen unsere Jacken anziehen mussten, empfanden wir das als klassischen Rauswurf. Und tschüss.
Das Geschenk vom Universum?
Manchmal ist weniger mehr. “Eigentlich” hatte ich mir für heute Abend noch eine Einheit Ergometer und Bewegungsbad vorgenommen. “Eigentlich”. Viel schöner dem Körper zu lauschen: Da geht nix mehr. Es daraufhin einfach sein zu lassen und gemütlich mit den Mit-Rehablitanten (cooles Wort übrigens) in Faultier-Manier ne Runde zu schnacken – und den Sonntag zu planen! 🤡
Falls Du heute das obligatorische Eis vermissen solltest: Stimmt, es gab keins. Dafür hat die Pizza einen Ehrenplatz im DGE-konformen Ernährungsverhalten verdient! 🍕 Oder?
Vom vielen Nix-Tun, dem entspannten In-der-Lobby-sitzen und Späße machen total gechillt wünsche ich Dir im besten Faultier-Modus einen erholsamen Sonntag,
Moni
🥗🐨🙃
PS: Welches Tier symbolisiert für Dich Entspannung?
