Stressmanagement ist State-Management
Ein Problem, mit dem wir alle im Laufe unseres Lebens konfrontiert werden, ist Stress.Mehr oder weniger ausgeprägt.Mehr oder weniger lange dauernd.Mehr oder weniger belastend.Und je nach Ausprägungsform mehr oder weniger gesundheitsgefährdend, leistungseinschränkend...
Das Herdplatten-Modell – Jump and leave it!
Ein wunderbares Tool, um raus aus dem Problem und rein in die Lösung zu kommen. Was ist das zu lösende Problem? Dich darauf zu besinnen ist einfach. Im Problemzustand zu bleiben noch leichter. Direkt auf die Lösungsplatte zu springen scheint unmöglich - so...
Meditationen – Empowerment durch Fokus
Du bist schon geübt im Meditieren? Oder beginnst gerade, Dich mit diesem wunderbaren Thema zu beschäftigen? Dann abonniere den Newsletter und verpasse keinen der in dieser Kategorie erscheinenden Blogs. Meditieren ist eine der schnellsten und probatesten Arten Dich in...
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